新田真剣佑の筋肉がヤバイ!トレーニング方法やスタイルなどまとめ

日本とアメリカで活躍している俳優・新田真剣佑さんの筋肉が「ヤバイ!」と巷で大評判になっています。新田真剣佑さんはその美しい筋肉をいかにして鍛え上げたのでしょうか?新田真剣佑さんのトレーニング方法やスタイルに関する情報をご覧下さい。

新田真剣佑の筋肉がヤバイ!トレーニング方法やスタイルなどまとめのイメージ

目次

  1. 1新田真剣佑のプロフィール
  2. 2新田真剣佑の筋肉ヤバイ!
  3. 3新田真剣佑の筋肉トレーニング方法
  4. 4新田真剣佑の筋肉美あふれるスタイルを解剖
  5. 5新田真剣佑の共演者のエピソード
  6. 6新田真剣佑の筋肉美はストイック魂!

新田真剣佑のプロフィール

・愛称:まっけん
・本名:前田真剣佑(まえだまっけんゆう)
・生年月日:1996年11月16日
・年齢:24歳(2021年9月現在)
・出身地:アメリカ合衆国カルフォルニア州ロサンゼルス
・血液型:B型
・身長:176cm
・体重:非公表
・活動内容:俳優
・所属グループ:なし
・事務所:アジアン・シネマ・エンターテインメント
・家族構成:父(千葉真一)、母、弟(眞榮田郷敦)、異母姉(真瀬樹里)

新田真剣佑の経歴

1996年11月16日にアメリカ合衆国カルフォルニア州で千葉真一さんの長男として生まれた新田真剣佑さんは、2005年放映のドラマ『アストロ球団』で子役デビューし、2007年上映の映画『親父』でスクリーンデビューしました。それ以外は芸能活動をせず、高校を卒業するまではロサンゼルスで学業に励んでいます。

2012年からアメリカ映画に出演するようになり、2014年からは日本での芸能活動を再開しました。2016年公開の映画『ちはやふる -上の句- / -下の句-』では日本アカデミー賞の新人俳優賞を獲得し、それを機に芸名をそれまでの「真剣佑」から『ちはやふる』の役名から1字取った現在の芸名に改めています。

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新田真剣佑の筋肉ヤバイ!

新田真剣佑さんの見事な筋肉が「ヤバイ」と口々に称賛されています。新田真剣佑さんの筋肉の変化をこれまでに出演した作品ごとに検証してみましょう。新田真剣佑さんの筋肉に対する世間の反応もご覧下さい。

新田真剣佑の筋肉美がヤバイと話題に

新田真剣佑さんの筋肉美がヤバイと話題を集めています。新田真剣佑さんの存在がメディアに広く認識されたのは2014年に出演した『バイキング!』でした。

その時の新田真剣佑さんは、袴姿での殺陣を披露したほか、ジャンピングハイキックで杉板を試し割りするなどのアクションを見せ、その時にもその筋肉美が注目を集めたのです。新田真剣佑さんはそれを機に日本で芸能活動を開始するようになったのでした。

新田真剣佑の筋肉の変化を検証

新田真剣佑さんの筋肉は年齢を重ねるごとに変化しています。ここでは、新田真剣佑さんの筋肉の変化を出演した作品ごとに時系列順で検証していきましょう。新田真剣佑さんの筋肉美のムーブメントをご覧下さい。

映画『劇場版 仮面ライダードライブ サプライズ・フューチャー』泊エイジ役時代

2015年8月に上映された映画『劇場版 仮面ライダードライブ サプライズ・フューチャー』泊エイジ役時代を見てみましょう。

この映画でメインキャラクターの1人である泊エイジを演じた時の新田真剣佑さんは「二次元から抜け出してきたみたい」と評された美少年フェイスと相反するしっかりとしたスタイルを見せて観客を驚かせています。ぴったりとした衣装の下の筋肉が透けて見えるような見事なスタイルだったのです。

ドラマ『仰げば尊し』木藤良蓮役時代

2016年7月に放映されたドラマ『仰げば尊し』木藤良蓮役時代を見てみましょう。このドラマで木藤良蓮を演じた時の新田真剣佑さんは筋肉が露出するようなシーンがなかったのですが、まくった袖から見える腕の筋肉が視聴者の視線を釘付けにしていました。泊エイジを演じた時よりその筋肉美が成長している事が着衣スタイルの上からでもわかります。

映画『パシフィック・リム: アップライジング』リョウイチ役時代

2018年4月に上映された映画『パシフィック・リム: アップライジング』リョウイチ役時代を見てみましょう。この映画での新田真剣佑さんはパイロット訓練生の役だったので、2016年末から筋肉の増量を開始し、撮影に入る時には約10kg筋肉を増やす事に成功していたそうです。

筋肉が直に見えるような画像が見つからなかったのですが、こちらの画像でも服の上からしっかりとした筋肉を見てとる事ができます。

映画『OVER DRIVE』檜山直純役時代

2018年6月に上映された映画『OVER DRIVE』檜山直純役時代を見てみましょう。世界ラリー選手権を目指す天才ドライバー役を演じた時の新田真剣佑さんは、映画本編で筋トレに励む姿を見せ、それまで新田真剣佑さんの筋肉美を意識していなかった観客を圧倒しました。

新田真剣佑さんが撮影の合間にもストイックな筋トレに励んでいた事を共演した北村匠海さんが証言しています。

映画『るろうに剣心 最終章 The Final』雪代縁役時代

2021年4月に上映された映画『るろうに剣心 最終章 The Final』雪代縁役時代を見てみましょう。新田真剣佑さんはこの映画で主人公・剣心の最後の敵であり最強の敵とも言える雪代縁役を演じました。

この役を演じるにあたり、役をオファーされた3年前から筋肉を鍛えていたそうです。そして2021年4月に映画が公開された時、スクリーンに映し出された新田真剣佑さんの筋肉美に観客は言葉を失ったのでした。

現在の筋肉スタイルは?

新田真剣佑さんの現在の筋肉スタイルを見てみましょう。2021年3月にラジオ『TOKYO SPEAKEASY』に出演した時の新田真剣佑さんは、最近の筋肉スタイルについて「今は太らせ期だからデブ」と語り、「この後絞って体脂肪を1桁台にする予定」と明かしていました。

筋肉を鍛える人は沢山食べて体に肉を付けた後にトレーニングで絞って筋肉美を完成させます。新田真剣佑さんも現在は絞り期に突入し、筋肉美を更に高めているのではないでしょうか?

新田真剣佑の筋肉に対する世間の反応

新田真剣佑さんの筋肉に対する世間の反応を見てみましょう。新田真剣佑さんの筋肉を見た人達は一様に「すごすぎる!」と感嘆の声を上げています。

2014年に日本での芸能活動を再開した頃には「モデルみたいな美少年なのにあの筋肉美っていうギャップがたまらない」と多くの人に言われていました。現在は「あの筋肉美がこれからどう変わっていくのかが楽しみで仕方ない」と期待を寄せられています。

新田真剣佑の筋肉トレーニング方法

新田真剣佑さんの筋肉トレーニング方法をご紹介します。新田真剣佑さんがあの筋肉美を培ったトレーニング内容と、新田真剣佑さんの役作りのための筋肉スタイル調整などをチェックしてみましょう。

トレーニング方法①パーソナルトレーナーのもと筋トレ

新田真剣佑さんのトレーニング方法その1はパーソナルトレーナーのもとでの筋トレです。新田真剣佑さんは普段から筋トレを行なっているのですが、役柄に応じて体を作る必要がある時にはパーソナルトレーナーを付け、そのメニューに沿ってトレーニングをこなしています。

プロのトレーナーが用意したメニューは普段の筋トレより更に大きな効果を得る事ができるため、どれほど過酷な内容でもトレーニングを続けているのです。

トレーニング方法②食事管理

新田真剣佑さんのトレーニング方法その2は食事管理です。新田真剣佑さんは筋肉の量を調整するために徹底した食事管理を行なっています。筋肉を増やす必要がある時にはササミとブロッコリーを中心にしたメニューを1日5食摂り、逆に減らさなければならない時には食事の量や回数を減らしていました。

筋肉を増量しなければならない仕事の合間に筋肉を減らさなければならない仕事が挟まった時にも見事に調整しています。

トレーニング方法③プロテインを導入

新田真剣佑さんのトレーニング方法その3はプロテインです。筋トレをしている人の間では「効率よくたんぱく質を摂取して筋肉を育てるために欠かせない」と言われているのがプロテインで、新田真剣佑さんも当然のようにプロテインを導入していました。

新田真剣佑さんはトレーニングなどを行なった後にプロテインを摂取しているほか、朝食代わりにプロテインを飲んでいるそうです。

トレーニング方法④懸垂

新田真剣佑さんのトレーニング方法その4は懸垂です。新田真剣佑さんは日常的に懸垂を行なっています。映画『OVER DRIVE』のイベントに出演した時、共演した北村匠海さんが「(新田真剣佑さんが)撮影の合間に大きな脚立を利用した懸垂をしていた」と語っていました。

新田真剣佑さんは、普段の筋トレのメニューに組み込むというよりは、空いた時間があれば懸垂をするという習慣を付けているそうです。

トレーニング方法⑤プッシュアップ

新田真剣佑さんのトレーニング方法その5はプッシュアップです。映画『OVER DRIVE』のイベントでの北村匠海さんは新田真剣佑さんのプッシュアップについても語っています。撮影現場にある金属の柵をプッシュアップバー代わりに使ってプッシュアップをしていたのです。

その模様は共演した森川葵さんが撮影してネットに公開されて話題になりました。新田真剣佑さんは時間が空いた時にはずっとトレーニングをしていたそうです。

役作りのための筋肉スタイル調整もプロ!

新田真剣佑さんは最新映画『るろうに剣心 最終章 The Final』での役作りと撮影の過酷さについて2021年4月に受けた『ぴあ』のインタビューで明かしています。

『るろうに剣心シリーズ』最後の敵である雪代縁という役になりきるために3年間努力を重ねてきた新田真剣佑さんは、時間が許す限り体を作って筋肉スタイルを調整し、その成果を上映された映画で披露して多くの観客の絶賛を浴びたのでした。

新田真剣佑の筋肉美あふれるスタイルを解剖

新田真剣佑さんの筋肉美あふれるスタイルを解剖します。新田真剣佑さんの身長や体重・体脂肪率・筋肉美といったスタイルに関する情報を3つの項目に分けて見ていきましょう。

新田真剣佑のスタイル【身長と体重】

新田真剣佑さんのスタイルから身長と体重を見てみましょう。新田真剣佑さんの公称身長は176cmです。体重は長い間非公表でしたが、最近68kgである事が判明しました。

しかし、新田真剣佑さんは役柄に合わせて筋肉の量を調整しているため、体重の増減が激しく、68kgが標準の体重という訳ではないようです。新田真剣佑さんの体重を50kg台と予測する人もいましたが、新田真剣佑さんの筋肉量を考えれば60kg以下という数字ではあり得ないとも言われています。

新田真剣佑のスタイル【体脂肪率】

新田真剣佑さんのスタイルから体脂肪率を見てみましょう。新田真剣佑さんの体脂肪率は公表されていませんが、新田真剣佑さんの筋肉美を見た人の間では「10%以下ではないか?」と評されています。

こちらも、出演する作品ごとに絞ったり増やしたりして調整しているので一定ではないようですが、基本的には10%台前半か10%以下に抑えているとも言われていました。

新田真剣佑のスタイル【父親譲りの筋肉美】

新田真剣佑さんのスタイルから父親譲りの筋肉美を見てみましょう。新田真剣佑さんの父親・千葉真一さんは世界的に有名なアクションスターで、筋トレが趣味だった事でも知られています。

その息子である新田真剣佑さんは生まれつき筋肉質な体でしたが、それに加えて幼少期から空手道と器械体操と水泳の稽古に励んでいました。幼い頃からスポーツで培ってきた新田真剣佑さんの筋肉美は、父親・千葉真一さんに匹敵するほどのクオリティに仕上がっています。

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新田真剣佑の共演者のエピソード

新田真剣佑さんの共演者の筋肉にまつわるエピソードをご紹介します。新田真剣佑さんが日本で出演した話題作での共演者である佐藤健さん・山﨑賢人さん・北村匠海さんとのエピソード3つをご覧下さい。

佐藤健が語る新田真剣佑のストイックエピソード

佐藤健さんは新田真剣佑さんのストイックエピソードを2021年3月24日に東京都内で行なわれた映画『るろうに剣心』GLOBAL FAN SESSIONに登場した時に語っています。

佐藤健さんは新田真剣佑さんについて「現場での向き合い方が素晴らしかった」と語った後に「ストイックなんですけど、度が違う。ドストックなんですよ」と笑い、本番10秒前まで筋トレをしていた新田真剣佑さんの腕がずっと太かった事を「心強かった」と絶賛しました。

山﨑賢人のお姫様抱っこも絵になるエピソード

新田真剣佑さんと山﨑賢人さんの2ショットに関するエピソードも話題を呼んでいます。新田真剣佑さんは2018年2月3日に更新した自身のインスタグラムで山﨑賢人さんとの2ショットを公開しました。それがただの2ショットではなくお姫様抱っこだったのです。

山﨑賢人さんも映画『キングダム』で素晴らしい筋肉美を見せていました。その山﨑賢人さんを軽々と抱っこしている新田真剣佑さんにフォロワーが驚嘆のコメントを寄せていました。

北村匠海の筋トレライバルエピソード

新田真剣佑さんは2018年6月公開の映画『OVER DRIVE』で共演した北村匠海さんにその筋肉美を褒め称えられました。映画公開前に催されたイベントの席上で「真剣佑に負けないよう筋トレを頑張った」と映画の中でライバル役を演じた新田真剣佑さんへのライバル心を明かしたのです。

北村匠海さんは努力の結果5kg筋肉を増量する事に成功しましたが。それでも新田真剣佑さんに及ばなかったことを告白し、新田真剣佑さんのストイックな役作りを改めて称賛しました。

新田真剣佑の筋肉美はストイック魂!

新田真剣佑さんの筋肉美を一言で表すなら「ストイック魂」でしょう。新田真剣佑さんが筋肉を鍛える姿を知る人達は総じて「ストイック」と表現しているからです。佐藤健さんには「度がつくストイック」と評された新田真剣佑さんのストイック魂は、今後も役作りと筋肉美の向上に注ぎ込まれる事でしょう。

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この記事のライター
fuyuhome
漫画とゲームが好きです。 最近は古いドラマを発掘して観るのにはまっています。 昔の俳優、今の俳優、どちらも違う...

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