中谷美紀の肌を保つ美容法は?スキンケアやお手入れの方法を調査!若い頃と現在の肌も比べてみた!

美貌と高い演技力で名高い女優・中谷美紀さんの肌を保つ美容法について調査しました。中谷美紀さんが美白肌を保つためにしているスキンケアやお手入れの方法をご紹介します。中谷美紀さんの若い頃と現在の肌も画像で比較してみましょう。

中谷美紀の肌を保つ美容法は?スキンケアやお手入れの方法を調査!若い頃と現在の肌も比べてみた!のイメージ

目次

  1. 1中谷美紀のプロフィール
  2. 2中谷美紀の肌を保つ美容法とは
  3. 3中谷美紀のスキンケアやお手入れ方法
  4. 4中谷美紀の若い頃と現在の肌を比較
  5. 5中谷美紀のメイクも調査
  6. 6中谷美紀はストイックな美容法で健康肌を維持

中谷美紀のプロフィール

・愛称:不明
・本名:フェヒナー美紀(旧姓:中谷)
・生年月日:1976年1月12日
・年齢:44歳(2020年10月現在)
・出身地:東京都
・血液型:A型
・身長:160cm
・体重:非公表
・活動内容:女優、歌手
・所属グループ:なし
・事務所:ジーアールプロモーション
・家族構成:夫(ティロ・フェヒナー)

中谷美紀の経歴

中谷美紀さんは1976年1月12日に東京都で生まれました。中谷美紀さんが芸能界にデビューした頃はアイドルでした。桜っ子クラブさくら組のメンバーとして1991年から2年間活動していたのです。1993年にドラマ『ひとつ屋根の下』で女優デビューをしてからは女優業がメインとなっています。

1998年・1999年に出演した『リング』・『リング2』で注目を集めた中谷美紀さんは、初主演ドラマ『ケイゾク』で大ブレイクしました。2011年に『猟銃』で初舞台を踏み、第46回紀伊國屋演劇賞の個人賞を受賞しています。私生活では2018年11月26日にビオラ奏者のティロ・フェヒナーさんと国際結婚した事を公表しました。

Thumb中谷美紀の学歴まとめ!出身中学や高校など!英語やフランス語など語学も堪能
実力派女優として数々の賞を受賞している中谷美紀さんですが、どのような学歴なのでしょうか?今回...

中谷美紀の肌を保つ美容法とは

中谷美紀さんは、デビューから30年近く経った現在まで、肌が非常に美しい事で有名です。中谷美紀さんはどのような美容法で美白肌を保っているのでしょうか?中谷美紀さんの美容法をチェックしてみましょう。

肌を保つ美容法【睡眠】

肌を保つ美容法【睡眠】を見てみましょう。睡眠は美容と健康には欠かせない大切な要素なのは有名なのですが、その睡眠の質を向上させる事で美容にも健康にも絶大な効果がもたらされる事を期待できます。中谷美紀さんは睡眠にどんな美容法を取り入れているのでしょうか?

サーモフォアで身体を保温

中谷美紀さんは、サーモフォアで寝る前と起きた後に身体を保温しています。サーモフォアというのはフェイスタオル位の大きさのホットマットです。普通のホットマットよりも湿った熱で体を温めるというのが特徴です。

熱がダイレクトに強く伝わるのではなく、湯たんぽを使った時のようにじんわりと温まっていきます。血行促進などの作用があり、女性の冷え性などにも効果があるようです。

パーソナル加湿器を使用

中谷美紀さんは、眠っている間はパーソナル加湿器を使用しています。それは乾燥を防ぐためです。眠っている間も肌を保湿し続ける事で美肌をキープしているのです。パーソナル加湿器は普通の加湿器よりも小型でコンパクトなので、ベッドの上やサイドテーブルの上などに置く事が出来ます。置き場所に悩む必要がないという事でも人気が高いアイテムです。

肌を保つ美容法【食生活】

肌を保つ美容法【食生活】を見てみましょう。美肌を保つには食生活にも注意する必要があります。中谷美紀さんは長年ベジタリアンだったのですが、自分の体質には合っていない事に気付いてからは食生活を大幅に見直したそうです。見直した結果、中谷美紀さんの食生活がどう変わったのかを見てみましょう。

玄米食

中谷美紀さんの食生活の基本・その1は、玄米食です。玄米は美容と健康に良いと定評がありますが、中谷美紀さんも玄米を食生活に組み込んでいます。玄米は繊維とミネラルに富み、腸を整える効果もあるため、美肌を維持するのに不可欠なのです。中谷美紀さんは玄米の中でも「酵素玄米」を好んで食べています。

1日に卵を2個摂取

中谷美紀さんの食生活の基本・その2は、1日に卵を2個摂取する事です。健康のために人間は1日1個の卵を食べる事を推奨されていますが、中谷美紀さんは必要量の倍の量を食べるようにしていました。

それは、卵の良質なたんぱく質を取り入れる事で、美肌効果だけではなく、髪を美しく保つ効果も期待できるからなのです。更に、アンチエイジング効果もあると言われています。

肉食

中谷美紀さんの食生活の基本・その3は、肉食です。ベジタリアンだった頃の中谷美紀さんはニキビに悩まされていたのだそうです。そこでベジタリアンをやめ、動物性たんぱく質と肉類をしっかり摂るようにしたところ、肌の調子が大きく改善されました。「お肌も筋肉もたんぱく質が材料なので、食べないとたるんでくる」と中谷美紀さんは語っています。

砂糖NG

中谷美紀さんの食生活の基本・その4は、砂糖NGです。中谷美紀さんは35歳の時から砂糖抜きの食生活をしています。ニキビに悩まされていた頃に、「ニキビは糖質を摂り過ぎると出来る」という情報をつかみ、以来砂糖を摂らないようにしています。

また、砂糖は肌の透明感がなくなり黄色くくすむ「黄ぐすみ」という現象を引き起こす事があるため、黄ぐすみの防止のためにも砂糖を断っているのです。

肌を保つ美容法【運動】

肌を保つ美容法【運動】を見てみましょう。中谷美紀さんは、運動も美容法に活用しています。美容に効果がある運動は色々あるのですが、中谷美紀さんが取り入れているのはどの運動法なのでしょうか?

西洋のヨガ「ピラティス」

中谷美紀さんの運動・その1は、ピラティスです。ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスさんが開発したエクササイズで、ヨガに似ているため西洋のヨガとも呼ばれ、近年人気が高まってきました。

ピラティスには、呼吸と共にインナーマッスルを動かす事で、脳の神経を動かして人間が本来持つ機能を正常化するという効果があるとされています。また、体幹を鍛える事で体のラインも綺麗に整える事が出来るようです。

ジャイロトニックを日常生活に導入

中谷美紀さんの運動・その2は、ジャイロトニックです。ジャイロトニックというのは元バレエダンサーのジュリウ・ホバスさんが考案したエクササイズで、「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれています。

あらゆる人のボディメンテナンスに効果が期待でき、リハビリにも用いられる事もあるようです。木製のマシンを使用して行なう運動なので、中谷美紀さんはジャイロトニックのマシンを自宅に用意しているのかも知れません。

中谷美紀のスキンケアやお手入れ方法

中谷美紀さんは、前章でご紹介した基本の美容法のほか、日頃のスキンケアやお手入れで美白肌を維持しています。この章では、中谷美紀さんのスキンケアとお手入れ方法をご紹介します。

中谷美紀のスキンケアと言えば「TV&MOVIE」

中谷美紀さんのスキンケアと言えば「TV&MOVIE」が有名です。中谷美紀さんは現在までに多くの化粧品関連のブランドのCMに出演してきましたが、2016年にTV&MOVIEのブランドが立ち上げられた時にブランドミューズに就任しました。

以来TV&MOVIEのブランドミューズとしてTV&MOVIEの商品に密接に関わり続けています。2016年には10minミネラルファンデのCMに出演しました。

スキンケアブランド「TV&MOVIE」とは

スキンケアブランド「TV&MOVIE」と言うのは、2016年5月17日に誕生したオーガニック・ナチュラルコスメブランドです。年齢を重ねた肌に向けて開発されたアイテムが多く、現在はエイジングスキンケアの代表的なブランドとして名を高めています。オーガニックとナチュラルにこだわっているのも、女性の人気が集まる要因となったようです。

「TV&MOVIE」のスキンケアアイテム

TV&MOVIEのスキンケアアイテムを見てみましょう。中谷美紀さんは、ホースアクティブエイジオイルを愛用しています。馬油とアルガンオイルをブレンドした美容オイルです。ホースアクティブシェイクワンという化粧水も愛用しています。

自分を「ズボラ」だと語る中谷美紀さんは、1本で肌のお手入れが完成するこの化粧水が大のお気に入りなのだと語りました。

中谷美紀は米肌でもスキンケア?

中谷美紀さんは米肌(まいはだ)でもスキンケアをしています。米肌はKOSEの保湿コスメで、エイジングケアに最適だという呼び声も高いアイテムです。米肌のライスパワーNo,11という成分が肌の潤いを保つセラミド成分を作り出すという働きがあるため、美白肌を維持するのにぴったりなスキンケア商品だと言われています。

中谷美紀のその他のお手入れ方法

中谷美紀さんのその他のお手入れ方法を見てみましょう。中谷美紀さんはTV&MOVIEや米肌などの美容オイルや化粧水を使ったスキンケアの他にはどんなお手入れをしているのでしょうか?

お手入れ方法①爪もみ

中谷美紀さんのお手入れ方法・その1の爪もみを見てみましょう。爪もみは、爪の生え際を反対側の人差し指と親指とで挟み、強く押して刺激するマッサージ法です。爪の生え際を刺激すると、血流がうながされ、体の免疫力を高める効果も期待できます。

自律神経も整える事が出来るようです。中谷美紀さんはシミ・シワ・吹き出物といったお肌の悩みの解消のため、爪もみを空き時間に行なっています。

お手入れ方法②分子整合栄養医学の導入

中谷美紀さんのお手入れ方法・その2の分子整合栄養医学を見てみましょう。分子整合栄養医学というのは、70項目の血液検査で健康状態を調べ、不足している栄養素を補う栄養療法です。

不足した栄養素を含むサプリメントが処方されるので、それを摂って健康状態を改善させます。中谷美紀さんは敏感肌やアレルギー体質に悩まされてきたのですが、分子整合栄養医学を試した結果、それらの症状が改善したと明かしています。

中谷美紀の若い頃と現在の肌を比較

中谷美紀さんは2020年の誕生日で44歳になりましたが、肌は美しく輝き続けています。この章では、中谷美紀さんの若い頃の肌と現在の肌を画像で比較してみます。中谷美紀さんの肌の変化を見てみましょう。

若い頃と現在の肌を比較【デビュー当時】

若い頃と現在の肌を比較【デビュー当時】を見てみましょう。中谷美紀さんがまだ16歳の頃、桜っ子クラブさくら組のメンバーとしてアイドル活動をしていた頃の画像です。中谷美紀さんは、健康的な若者らしい小麦色の肌が印象的な美少女でした。敏感で荒れやすい肌が悩みだったと語っていますが、そんな風には見えない美肌です。

若い頃と現在の肌を比較【30代】

若い頃と現在の肌を比較【30代】を見てみましょう。30代に入ったばかりの頃に出演したドラマ『ゴーストライター』での中谷美紀さんです。サブヒロインに水川あさみさんが配されましたが、7歳若い水川あさみさんと並んでも全く見劣りしない美しい肌が話題になりました。

若い頃と現在の肌を比較【現在】

若い頃と現在の肌を比較【現在】を見てみましょう。2020年1月から3月まで放映された中谷美紀さんの最新ドラマなのですが、44歳になった中谷美紀さんは若い頃と比較しても遜色がないほどの美白肌をしています。中谷美紀さんの実物を見た人の間でも「あの年齢だって思えないほど肌が綺麗だった」と言われていました。

Thumb【最新】中谷美紀の髪型一覧!ショートやボブなど
ドラマや映画で活躍している女優・中谷美紀さん。近年の中谷美紀さんの髪型はショートが定着してい...

中谷美紀のメイクも調査

美容法とスキンケアなどで培った美白肌を称賛されている中谷美紀さんですが、メイクはどうしているのでしょうか?中谷美紀さんのメイクについて調査した結果をご報告します。

中谷美紀はメイクも「TV&MOVIE」

中谷美紀さんはメイクもTV&MOVIEのアイテムを活用しています。中谷美紀さんは中谷美紀さん自身がプロデュースした10minミネラルファンデとケアラッシュプレミアムというマスカラを愛用しているのだそうです。

10minミネラルファンデは高画質にも対応できる肌になれるというコンセプトの元に作られており、ケアラッシュプレミアムはまつげ美容液の効果も備えているというのがセールスポイントとなっています。

血流改善の生活でメイクのりも違う?

中谷美紀さんは血流を改善するための生活を送っています。そうする事でメイクののりも全く違うと語りました。フェイシャルエステなどに通うよりも、血流を良くするための食生活・運動・マッサージなどに時間と手間をかけた方が有意義だと考えているのです。

肌の保湿や冷えの予防のためにヒートテックの腹巻きやレッグウォーマーを着て眠るようにしている事も明かしています。

中谷美紀風のメイク方法(ヒルナンデス)とは

中谷美紀さん風のメイク方法について解説します。日本テレビ系列の情報・バラエティ『ヒルナンデス!』の芸能人になれるメイク術コーナーで、大林素子さんを中谷美紀さんに変身させる企画が放映されました。そこで中谷美紀さん風メイクについて説明があったのです。

中谷美紀さん風メイクは、目元にピンクゴールド・ゴールド・ホワイトの3色のアイシャドウを使い、アイラインはハネ気味に上げて入れます。チークは薄いピンクでナチュラルに見えるよう薄くほどこし、ハイライトで中谷美紀さんのような透明感を出すのだそうです。

Thumb中谷美紀の英語力がすごい!勉強法は?フランス語など多言語話者!
女優としても高い評価を得ている中谷美紀ですが、実は英語力がすごいと話題です。さらにフランス語...

中谷美紀はストイックな美容法で健康肌を維持

中谷美紀さんは、睡眠・玄米食を中心とした食生活・砂糖断ち・運動などのストイックな美容法を実践した結果、若い頃と少しも変わらないほどの美白肌を維持している事が判りました。中谷美紀さんのような美白肌を目指したい方は、自分が実行できそうな美容法から1つずつ試してみる事をおすすめします。

Thumb中谷美紀の結婚した旦那はフィル・ハーモニーのビオラ奏者!結婚の馴れ初めは?
女優の中谷美紀さんはドイツ人のヴィオラ奏者である旦那さんと国際結婚し、大きく話題となりました...

関連するまとめ

関連するキーワード

Original
この記事のライター
fuyuhome
漫画とゲームが好きです。 最近は古いドラマを発掘して観るのにはまっています。 昔の俳優、今の俳優、どちらも違う...

人気の記事

人気のあるまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ