野口啓代の筋肉がすごい!トレーニング方法や身長や体重などのスタイルも

フリークライマーの野口啓代さんの筋肉がすごいと話題になっているようです。野口啓代さんの筋肉のトレーニング方法は判明しているのでしょうか?また、身長や体重などのスタイル、握力についても調査しました。野口啓代さんの筋肉やトレーニング方法などについて紹介します。

野口啓代の筋肉がすごい!トレーニング方法や身長や体重などのスタイルものイメージ

目次

  1. 1野口啓代(プロフリークライマー)のプロフィール
  2. 2野口啓代の筋肉がすごい!
  3. 3野口啓代の筋肉トレーニング方法とは
  4. 4野口啓代の身長や体重などのスタイルも調査
  5. 5野口啓代以外の世界の筋肉美アスリート
  6. 6野口啓代はスタイル抜群の筋肉美アスリート

野口啓代(プロフリークライマー)のプロフィール

・愛称:???
・本名:野口啓代(のぐちあきよ)
・生年月日:1989年5月30日
・年齢:31歳(2021年5月現在)
・出身地:茨城県龍ケ崎市
・血液型:B型
・身長:後述します
・体重:後述します
・活動内容:フリークライマー
・所属グループ:TEAM au
・事務所:不明
・家族構成:父、母、弟、妹

野口啓代の経歴

野口啓代さんは小学校5年生の時にグアムでフリークライミングを経験。そのことがきっかけで自宅近くのジムに通い、フリークライミングを始めます。2002年には小学校6年生にして全日本ユース選手権で優勝。野口啓代さんは天才少女と話題になりました。2008年にはフランスで開催されたボルダリング・ワールドカップで優勝。

クライミング・ワールドカップ・オーバーオール部門でも、初代女子チャンピオンに輝きました。2019年には「2019 IFSC クライミング世界選手権大会」で総合2位となり、オリンピック日本代表選手に内定します。野口啓代さんは東京オリンピックで現役を引退することを表明しているそうです。

Thumb【フリークライマー】野口啓代まとめ!彼氏や結婚は?握力がすごい!
フリークライマーとしてボルタリングワールドカップで優勝した事がある野口啓代をご存知でしょうか...

野口啓代の筋肉がすごい!

野口啓代さんの筋肉がすごいという噂について詳しく見ていきましょう。野口啓代さんは筋肉がすごいのでしょうか?また、握力がすごいとも話題になっているようです。野口啓代さんの筋肉や握力について調べてみました。

野口啓代の筋肉と握力が話題に

野口啓代さんは美人アスリートとして知られていますが、筋肉と握力がすごいのだそうです。アスリートですのである程度筋肉があるのは当然のことですが、野口啓代さんの場合は、ぱっと見た感じは華奢にも見えるのに筋肉がすごく、握力もかなりすごいと話題になっているようです。

野口啓代の筋肉ボディを検証

野口啓代さんの筋肉について検証してみましょう。フリークライミングは全身を使うスポーツだと言われています。そのため、野口啓代さんの筋肉は全身にしっかりとついているとのこと。野口啓代さんの筋肉についてパーツごとに見ていきましょう。

野口啓代の筋肉ボディ①腕

まずは野口啓代さんの腕の筋肉を見ていきましょう。上記画像は野口啓代さんの腕の筋肉が分かるものになります。野口啓代さんの肩から腕にかけて筋肉が盛り上がっているのが確認できるでしょう。フリークライミングは腕の力も非常に重要ですので、野口啓代さんは腕の筋肉をかなり鍛えているものと考えられます。

野口啓代の筋肉ボディ②腹筋

野口啓代さんの腹筋についても見ていきましょう。野口啓代さんの腹筋がはっきりと分かる画像を見つけることはできませんでしたが、おそらく腹筋もかなり鍛えているのではないかと見られています。フリークライミングは手と足を使ってホールディングしながら登っていきますが、その際には腹筋が重要になってくるようです。

野口啓代の筋肉ボディ③脚

野口啓代さんの足の筋肉も見ていきましょう。上記画像が、野口啓代さんの足の筋肉を確認できるものになります。先ほど、野口啓代さんの腕の筋肉を確認していただきましたが、足にもしっかりと筋肉がついていることがご確認いただるでしょう。野口啓代さんは手足にしっかりとついた筋肉によって、クライミングのチャンピオンになりました。

野口啓代の筋肉ボディ④背筋

野口啓代さんは背中の筋肉もすごいと言われています。上記動画で、野口啓代さんの背筋を確認していただけるでしょう。背中にもしっかりと筋肉がついているため、野口啓代さんは難易度の高いホールディングも可能だと言われています。

野口啓代さんの背筋力について調べてみると、204.5kgとの情報がありました。一般男性の背筋力の平均が140kgとのことですので、その1.5倍ほどの背筋力があることになります。ちなみに、一般女性の背筋力は85kgと言われていますので、それと比較すると2倍以上の背筋力があるようです。

野口啓代の筋肉の凄さが分かる握力

野口啓代さんがすごいのは背筋力だけではないとのこと。野口啓代さんは握力もすごいのだそうです。野口啓代さんの握力は右手が42.7kgとのこと。一般女性の握力が30kg程度とされていますので、それよりもかなり強いことが分かります。

また、あるテレビ番組で握力を測定した時には、50kgということもあったそうです。フリークライミングではホールドを持ってぶら下がるような状態になることもあるため、ある程度の握力が必要だと言われています。

握力以外のパワーレベルも調査

野口啓代さんの握力以外のパワーレベルについても見ていきましょう。フリークライミングには握力だけではなく、さまざまなパーツの力が必要だと言われています。野口啓代さんの握力以外のパワーレベルを調べてみました。

手のパワーレベル

まずは野口啓代さんの手のパワーレベルから見ていきましょう。フリークライミングには手のひら全体で押さえ込む必要のあるホールドもあり、手のパワーレベルも要求されます。

手のパワーレベルが高ければ、難易度の高いホールディングもクリアできるとのこと。野口啓代さんは握力だけではなく手のパワーレベルも高いため、これまで優秀な成績を収めてきたと言われています。

指のパワーレベル

フリークライミングには指のパワーレベルも必要だと言われています。ホールドの種類によっては、指先だけで身体を支えなければらないこともあります。野口啓代さんは指先だけホールドにぶら下がる保持力も高いと言われており、指のパワーレベルがかなり高いと推測されているようです。

つま先のパワーレベル

野口啓代さんのつま先のパワーレベルについても見ていきましょう。フリークライミングではつま先で身体を支えることも多く、つま先のパワーレベルが重要になってきます。

通常は足の指3本で身体を支えることが多いそうですが、野口啓代さんの場合、1本から2本で支えることもあるのだとか。野口啓代さんは足にもしっかりと筋肉がついており、つま先のパワーレベルもかなり高いと言われているようです。

野口啓代の筋肉トレーニング方法とは

野口啓代さんの筋肉のトレーニング方法についても見ていきましょう。野口啓代さんはどのようなトレーニング方法で筋肉を鍛えているのでしょうか?野口啓代さんの筋肉のトレーニング方法について調べてみました。

筋肉トレーニング方法①自宅でクライミング

野口啓代さんの自宅には、広いトレーニングルームがあるのだそうです。そのトレーニングルームには、ボルダリングのトレーニングができる環境もあるとのこと。野口啓代さんはこのボルダリングのトレーニングを1日に3時間から4時間行っているそうです。

また、ボルダリング以外にも、懸垂や腹筋、腕立て、キャンパシングやジョギングなども行っているのだとか。フリークライミングは全身の筋肉を使うスポーツであるだけに、日頃からさまざまなパーツのトレーニングを行う必要があるようです。

筋肉トレーニング方法②千葉啓史とのトレーニング

野口啓代さんは自宅でトレーニングをするだけではなく、チバトレで知られるトレーナー・千葉啓史さんとのトレーニングも行っているのだとか。千葉啓史さんは、他の国内トップクライマーのトレーナーとしても活躍しているそうです。

野口啓代さんは千葉啓史さんとのトレーニングで、ゴムボールやバランスボールを使用して体幹を鍛えたり、ベンチを使用してさまざまな体勢から動くことのできる身体づくりを行っているとのこと。野口啓代さんの全身のさまざまなパーツの筋肉は、千葉啓史さんのトレーニング方法でも鍛えられているようです。

筋肉トレーニング方法③ジョギング

野口啓代さんは室内のトレーニングだけではなく、ジョギングも取り入れているのだそうです。野口啓代さんはジョギングを毎日30分ほど行っているのだとか。ジョギングは野口啓代さんにとって気分転換にもなるトレーニングのようです。

筋肉トレーニング方法④ストレッチ

野口啓代さんはストレッチもトレーニングに取り入れているようです。野口啓代さんはストレッチを「怪我の防止」、「身体が柔らかいことはクライミングに有利」という理由で行っているとのこと。野口啓代さんはトレーニング前とトレーニング後にストレッチをしているそうですが、特にトレーニング後のストレッチを大切にしているそうです。

野口啓代の身長や体重などのスタイルも調査

野口啓代さんの身長や体重などのスタイルについても見ていきましょう。野口啓代さんの身長や体重は公表されているのでしょうか?野口啓代さんの身長や体重などのスタイルについて調べてみました。

野口啓代の公表身長は165cm

まずは野口啓代さんの身長について見ていきましょう。野口啓代さんの身長は165cmと公表されているようです。フリークライミングの場合、身長が高すぎても低すぎても不利になると言われています。そう考えると、野口啓代さんの身長はちょうど良いと言えるのかもしれません。

日本人女性の平均身長と比較

野口啓代さんの身長を、日本人女性の平均身長と比較してみましょう。日本人女性の平均身長は157cmと言われていますので、野口啓代さんの身長はそれよりも8cm高いということになるようです。

野口啓代と同じ身長165cmの芸能人も調査

野口啓代さんと同じ身長165cmの芸能人についても見ていきましょう。野口啓代さんと身長が同じ芸能人にはどのような人がいるのでしょうか?身長165cmの芸能人について調べてみました。

身長165cmの芸能人①相武紗季

野口啓代さんと同じ身長165cmの芸能人には、女優として活躍する相武紗季さんがいます。相武紗季さんの身長が165cmということに対してネット上では「だいたいそれぐらいだと思った」という意見が多かったようです。

身長165cmの芸能人②広瀬アリス

野口啓代さんと同じ身長165cmの芸能人としては、広瀬アリスさんもいます。広瀬アリスさんは「seventeen」のモデルとしても活躍した経歴があり、すらりとした抜群のスタイルも評判です。

身長165cmの芸能人③夏菜

野口啓代さんと同じ身長165cmの芸能人としては、女優の夏菜さんもいるようです。夏菜さんの身長が165cmだということについてネット上では「もう少し低いと思った」という意見がありました。

野口啓代の体重は?

野口啓代さんの体重についても見ていきましょう。芸能人は体重を公表しないことが多いようですが、アスリートの場合は体重を公表していることが多いようです。野口啓代さんの体重はどれぐらいなのでしょうか?

野口啓代の公表体重は52kg

野口啓代さんの体重について調べてみると、52kgと公表されているようでした。芸能人の体重に比べると、52kgは重いように感じるかもしれません。ただ、野口啓代さんの場合は筋肉の重さも含まれているのでしょう。

身長165cm体重52kgからBMI数値も調査

野口啓代さんの体重52kgという情報からBMIの数値についても見ていきましょう。身長165cmで体重52kgの場合、BMIの数値は19.1となります。体型としては普通体重と言えるでしょう。

野口啓代のネイルスタイルも話題に

野口啓代さんといえば、アスリートでありながらネイルスタイルも話題になっているようです。野口啓代さんは2019年に「ネイルクイーン」を受賞したとのこと。野口啓代さんは自身のネイルスタイルをインスタグラムなどで紹介しています。

野口啓代のメイクスタイルも可愛い?

野口啓代さんはメイクスタイルも可愛いと評判のようです。野口啓代さんはテレビなどに出演する時には、しっかりとメイクをしていることも多いとのこと。アスリートでありながらオシャレにも敏感な野口啓代さんに憧れる女性も多いようです。

野口啓代以外の世界の筋肉美アスリート

野口啓代さん以外の筋肉美が話題のアスリートについても見ていきましょう。世界には野口啓代さん以外にも筋肉美が話題のアスリートがいます。世界の筋肉美アスリートを紹介します。

世界の筋肉美アスリート【アマンダ・アニシモバ】

筋肉美が話題のアスリートといえば、アメリカの女子テニス選手であるアマンダ・アニシモバさんも有名です。アマンダ・アニシモバさんは腕の筋肉はもちろん、足の筋肉もすごいとのこと。筋肉のつき方も美しいと評判のようです。

世界の筋肉美アスリート【フランチェスカ・ピッチニーニ】

イタリアの女子バレーボール選手のフランチェスカ・ピッチニーニさんも、筋肉美のアスリートとして知られています。フランチェスカ・ピッチニーニさんは筋肉が美しい上に美人で美脚ということもあり、日本にもファンが多いそうです。

世界の筋肉美アスリート【アナスタシア・アシュリー】

筋肉美が話題のアスリートとしては、アメリカのサーファーであるアナスタシア・アシュリーさんも有名です。アナスタシア・アシュリーさんはサーファーとしてだけではなくモデルとしても活躍しており、バランスの取れた筋肉が美しいと言われています。

野口啓代はスタイル抜群の筋肉美アスリート

フリークライマーの野口啓代さんの筋肉について紹介してきました。オリンピック選手として注目を集める野口啓代さんですが、筋肉美にも大きな注目が集まっているようです。野口啓代さんは日々のトレーニングで全身の筋肉をバランス良く鍛えており、その筋肉がクライマーとしての成績にも繋がっているとのこと。

また、野口啓代さんはアスリートではありますが、筋肉だけではなく、ネイルやメイクにもこだわりがあることも分かりました。野口啓代さんのネイルやメイクには女性たちも注目しているようです。野口啓代さんの美しい筋肉スタイルに今後も注目していきましょう!

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この記事のライター
春日つぼね

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