鈴木香音のダイエット方法は?体重の変化なども紹介

元モーニング娘。の鈴木香音さんがダイエットしたことについて話題となっています。ますます綺麗になった鈴木香音さんはどの様な方法でダイエットに成功したのでしょうか?鈴木香音さんが実践したダイエット方法や、どのように体重が変化したのかについてご紹介していきましょう。

鈴木香音のダイエット方法は?体重の変化なども紹介のイメージ

目次

  1. 1鈴木香音(元モーニング娘。)のプロフィール
  2. 2鈴木香音のダイエット方法は?
  3. 3鈴木香音の体重の変化も調査
  4. 4鈴木香音の現在のダイエット状況や体重などスタイル
  5. 5鈴木香音以外のアイドルのダイエット事情の真相
  6. 6鈴木香音のダイエット方法は食事管理がメイン!

鈴木香音(元モーニング娘。)のプロフィール

・愛称:ズッキ
・本名:鈴木 香音(すずき かのん)
・生年月日:1998年8月5日
・年齢:23歳(2021年10月現在)
・出身地:愛知県三河地方
・血液型:B型
・身長:155cm
・体重:???
・活動内容:元歌手、元アイドル
・所属グループ:元モーニング娘。、元ハロー!プロジェクト
・事務所:アップフロントプロモーション(2011年~2016年5月)
・家族構成:父親、妹

鈴木香音の経歴

鈴木香音さんは2011年1月2日に行われた「Hello! Project 2011 WINTER 〜歓迎新鮮まつり〜」の際に行われた「モーニング娘。9期メンバーオーディション」に見事合格しモーニング娘。に加入しています。

2012年9月10日には「モーニング娘。Q期オフィシャルブログ」が開設、9期メンバーである鈴木香音さんも投稿しています。2014年6月には演劇女子部 ミュージカル「LILIUM-リリウム 少女純潔歌劇-」にも鈴木香音さんは出演、「ローズ」役を演じてました。
 

鈴木香音さんは2014年12月3日にCBCラジオにおいて「モーニング娘。'14 鈴木香音のいつでも!カンノンスマイル」でMCを担当、引退する直前の2016年5月24日まで放送されました。

2016年2月7日に鈴木香音さんは「介護福祉の仕事に就きたい」との理由で、同年春のツアーを最後にモーニング娘。を卒業、同時にハロー!プロジェクトも辞めることを発表します。2016年5月31日に日本武道館で行われた「モーニング娘。'16コンサートツアー春 〜EMOTION IN MOTION〜」の最終公演をもって鈴木香音さんは芸能界を引退しました。

モーニング娘。時代は体型に悩んでいた?

モーニング娘。時代に鈴木香音さんは自分の体型に悩んでいたと言います。それはアイドルであるにもかかわらずかなり太ってしまったからです。ぽっちゃりという次元ではなくなってしまった鈴木香音さんは、ファンからも辛辣な言葉が投げかけられることもあり悩んでいました。

もちろんそんな鈴木香音さんが可愛いというファンも大勢いますが、やはりアイドルというものにイメージがありますので、体型変化は深刻です。鈴木香音さんは現状を打破すべくダイエットに挑んでいます。

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鈴木香音のダイエット方法は?

鈴木香音さんは元の体重に戻ってスタイルを良くしようとダイエットを頑張りました。実際に鈴木香音さんはどの様な方法でダイエットに成功したのでしょうか?鈴木香音さんが実践したダイエット方法をご紹介していきましょう。

ダイエット方法①きゅうりダイエット

やはり甘いものが大好きだった鈴木香音さんの好物はチーズケーキだそうです。しかしダイエット中は代わりにきゅうりを多く食べていたと鈴木香音さんは言います。お腹が空いたらとりあえず鈴木香音さんはきゅうりを食べていました。

きゅうりは水分が多くカロリーが低いだけでなく、「ホスホリパーゼ」という成分が脂肪を分解します。更にきゅうりには利尿作用もあるのでデトックス効果もありダイエットにお薦めの食材です。きゅうりダイエットの注意点は「すりおろすこと」「加熱しないこと」なのだそうです。

ダイエット方法②糖質制限

ダイエットには糖質制限も重要です。鈴木香音さんはささみを多く摂取していました。ささみはカロリーも低くタンパク質も豊富で糖質もほどんどありません。体を動かして筋肉も付けるのであれば、糖質を取らずにタンパク質を摂取することは重要なポイントです。

ダイエット方法③穀物摂取を意識

鈴木香音さんはダイエットのために穀物を多く摂取していたそうです。玄米や雑穀などは白米よりも糖質が少なく食物繊維が多いためです。

ダイエット方法④筋トレ

ダイエットと言えば筋トレは欠かせませんが、鈴木香音さんも筋トレに励んでいました。どのような筋トレに取り組んでいたのかについては分かっていませんが、鈴木香音さんがモーニング娘。加入当時の体型になるには相当の努力が必要だったでしょう。鈴木香音さんは目標を決めてダイエットに取り組んでいたと言われています。

鈴木香音の体重の変化も調査

鈴木香音さんの体重の変化についても調べてみました。モーニング娘。に加入当時はスリムだった鈴木香音さんは、ポッチャリしてどれくらい体重が変わったのでしょうか?

鈴木香音のモーニング娘。加入当時の体重

鈴木香音さんのアイドルとしての体重は45kgぐらいが良かったと言われているそうです。それは鈴木香音さんがモーニング娘。に加入当時の体重だと思われます。そのころは身長も低かったため体重も少なかったでしょうし、今の身長で考えるともう少し体重があっても良いのではないでしょうか?

鈴木香音の体重が増え始めた頃のスタイル

2013年頃に体重が増え始めて鈴木香音さんは全体的に肉付きが良くなってきました。急に鈴木香音さんの体重が増えたためファンはどうしたのかと心配していました。鈴木香音さんのマックスの体重は70kgを超えていたと言われています。

ちょうど成長期の女の子は身長が先に延びる人と体重が先に増える人がいるので、もしかしたら鈴木香音さんは体重が増えてしまったパターンなのかもしれません。しかしアイドルとして鈴木香音さんはイメージが変わったなどと言われてしまいます。

鈴木香音の9kgダイエット成功後の体重

鈴木香音さんのマックスの体重は70kgを超えていたと言われています。鈴木香音さんはダイエットに成功してモーニング娘。加入同時の体型近くまで戻りました。

鈴木香音さんは2か月で体重が9kg以上痩せたと言っていますが、13kg痩せたという情報や、最終的に体重が55kgになったなど情報が錯綜しています。どちらにせよ成長期に体重を落とすことは大変で、物凄い努力をして鈴木香音さんがダイエットに挑んたことが分かります。

鈴木香音のダイエットに勇気づけられるファンも多い?

ダイエットをして元の体型に戻った鈴木香音さんの頑張りにファンは勇気づけられたそうです。しかしその反面「ぽっちゃりが売りだった」という人もいて、ファンの間でも意見は分かれているようです。

鈴木香音さん本人はやっぱり痩せたかったようで、「もう元には戻りたくない」とダイエット後に言っていました。元々可愛くて人気の鈴木香音さんですので、どんな姿になっても応援するとファンは言っています。

明石家さんまから見た鈴木香音とは

鈴木香音さんが明石家さんまさんのラジオ番組に出演したことがありました。その時にダイエットに成功した鈴木香音さんを見て明石家さんまさんは直ぐに「痩せたな!お前!」と気づきます。鈴木香音さんがダイエットしたことを言うと明石家さんまさんは、「何痩せてんねん!個性しぬぞ!」と言いました。

鈴木香音さんは「アイドルなので・・・」と言いますが、明石家さんまさんは「全然おもろないわ!」「デブで笑い取ってたのに!」と続けます。更に明石家さんまさんは「デブが好きなファンもおったやろ?悲しむぞ」というと鈴木香音さんは、「今の自分を好きにさせてみせます」とスリムなアイドルを続けることを宣言しました。

鈴木香音の現在のダイエット状況や体重などスタイル

鈴木香音さんのダイエットの状況や現在の様子などを調べてみました。鈴木香音さんの現在のスタイルなどはどの様になっているのでしょうか?

2016年にモーニング娘。脱退&芸能界引退の鈴木香音

2016年5月に鈴木香音さんはモーニング娘。を脱退、更に芸能界からも引退しました。鈴木香音さんは何故モーニング娘。だけでなく芸能界まで引退したのでしょうか?

モーニング娘。脱退はクビ説も浮上

鈴木香音さんの引退を聞いたファンの中には「太ったからクビになったんじゃないか」と噂する人もいました。鈴木香音さんは痩せる努力もしていましたが、「モーニング娘。のドラえもんです!」「NGなしアイドル」と太っていることを売りにして笑いを取ることもあります。

そんな鈴木香音さんですから太ったからアイドルをクビになるということは無いように思われます。それにモーニング娘。は海外でも人気があるのですが、海外での一番人気はぽっちゃりの鈴木香音さんだというのです。モーニング娘。の間では鈴木香音さんのことを「不動の海外センター」と呼んでいます。

鈴木香音の芸能界引退理由は福祉関係に転身の為?

鈴木香音さんは福祉関係の仕事をしてみたかったそうです。そのため鈴木香音さんは、アイドルという仕事を辞めて本格的に福祉関係の勉強をするために引退すると言っていました。いつか復帰する予定はあるのかとミュージックステーションに出演した際にタモリさんに聞かれましたが、鈴木香音さんは「予定はありません」とはっきりと言っています。

当面の目標は「介護福祉士」の資格を取ることだと鈴木香音さんは語っていました。ちなみに何故「介護福祉士」を目指すのか、その理由について鈴木香音さんは「幼いころから人を笑顔にする仕事がしたいと考えていました」と言っています。

「アイドルになって人を笑顔にすることも夢だったのですが、だんだんと違う形で人を笑顔にしたいと考えるようになりました」と言い、それが鈴木香音さんが介護福祉士を目指すことになったようです。しっかりと勉強しないと取れない資格なので、鈴木香音さんは夢に向かって頑張られることでしょう。

大変な努力をしてダイエットを成功させた鈴木香音さんですので、その頑張りで資格も取得することが出来るだろうとファンも応援しています。

ダイエット成功後の体重リバウンドは?

せっかくダイエットに成功した鈴木香音さんでしたが、その後にリバウンドしていました。それでも一番太っていた頃ほどではないようです。鈴木香音さんの体重は60kgほどには戻ったのではないかとファンの間で言われています。

鈴木香音の現在の体重やスタイルなどは不明?

引退後の鈴木香音さんの体重やスタイルについては公表されていません。しかし現在でもモーニング娘。時代に仲が良かったメンバーと鈴木香音さんは交流があると言われています。SNSに顔を隠した鈴木香音さんを見ることが出来ました。

相変わらず鈴木香音さんは少しぽっちゃりとしたスタイルに見えますが、介護の仕事は体力が必要なのであまり痩せていない方が良いのかもしれません。

鈴木香音以外のアイドルのダイエット事情の真相

鈴木香音さん以外にもアイドルであるにもかかわらず、ぽっちゃりしてしまったためにダイエットを決行した方がいます。どのようなアイドルがダイエットに取り組んだのでしょうか?それぞれのダイエット方法について調べてみました。

アイドルのダイエット事情【野呂佳代】編

野呂佳代さんは1983年10月28日生まれで、東京都板橋区出身の37歳(2021年10月現在)です。2006年に野呂佳代さんはAKB48のオーディションを受けますが、この時すでにぽっちゃりだったそうです。しかしテレビ電話でのオーディションで細く見える顔辺りしか映らなかった為、受かることが出来たのだろうと野呂佳代さんは予想しています。

2007年に佐藤夏希さんと一緒に野呂佳代さんは「M-1グランプリ」に出場しますが、2回戦で敗退してしまいました。翌年に再び佐藤夏希さんと野呂佳代さんはM-1グランプリに参加しますが、またしても2回戦で敗退しています。

2009年8月にはSDN48として活動を開始、2010年にはAKB48を抜けてSDN48キャプテンに就任しています。しかしSDN48は2012年3月には短い活動を終えて解散しました。野呂佳代さん曰くAKB48を抜けたのはクビだったと語り、更にSDN48の解散で完全にAKBグループから去ることとなりましたが、本当にクビだったのかは分かっていません。

先にも書いたように野呂佳代さんはAKB48に入る前からぽっちゃりしていましたが、企画でバンジージャンプを行った際に体重を少なく誤魔化したために、飛び降りたときに着水するというハプニングに見舞われました。そんな野呂佳代さんはぽっちゃりを活かしてモデルを務めています。

アイドルのダイエット事情【羽賀朱音】編

羽賀朱音さんは2002年3月7日生まれで、長野県長野市出身の19歳(2021年10月現在)です。幼稚園のころからモーニング娘。に憧れていた羽賀朱音さんは、2012年8月11日に「モーニング娘。11期メンバー『スッピン歌姫』オーディション」に応募するも落選します。

その翌年の2013年8月24日に開催された「モーニング娘。12期メンバー「未来少女」オーディション」では、なんと「合格者なし」という結果になりました。しかし最終審査まで進んだ全員が「ハロプロ研修生」となり、羽賀朱音さんはメンバーとして所属します。2014年9月30日に正式に「モーニング娘。12期メンバー」として羽賀朱音さんはお披露目されます。

そんな羽賀朱音さんですが、ダンスの激しいモーニング娘。に所属しているのに1年ほどで太ってしまいました。そのため羽賀朱音さんが太った原因はストレスだと言われています。しかし元々可愛いことで評判だった羽賀朱音さんは「太ってても可愛い」とも評判でした。

2020年3月7日には羽賀朱音さんの1st写真集「Akane」を発売しています。その撮影の為なのか羽賀朱音さんが痩せたと最近話題になっています。もしかしたら撮影のためにダイエットをしたのかもしれません。

アイドルのダイエット事情【須藤茉麻】編

Berryz工房の須藤茉麻さんは1992年7月3日生まれで、東京都出身の29歳(2021年10月現在)です。須藤茉麻さんは体型がコロコロ変わると言われています。須藤茉麻さんは過激なダイエットをしてはリバウンドを繰り返しているのだそうです。

ダイエットは須藤茉麻さんの意思で行われているのではなく事務所の指示だとも言われています。ファンは須藤茉麻さんの体型について「太っていても痩せていても可愛いのは変わらない」と応援しています。

鈴木香音のダイエット方法は食事管理がメイン!

鈴木香音さんは運動もしていますが元々動くのが苦手なのだそうで、ダイエットは食事管理をメインとしています。鈴木香音さんが実践したきゅうりダイエットは芸能人の間でも有名な方法なので、ダイエットを考えている人は試してみる価値がありそうです。

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この記事のライター
望花
趣味は京都の面白くてマイナーな神社仏閣や観光地巡り、特技はアクセサリー作りとタロット占い、最近はビジュアル系にハマ...

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