鈴木亮平のダイエット方法がやばい!食事制限の方法なども!

実力派俳優・鈴木亮平のダイエット方法を紹介していきます。鈴木亮平と言えば役に合わせてダイエットをしたり筋肉をつけたりと、誰しもが驚く身体作りに力を入れているようです。そこで気になる鈴木亮平のダイエット方法やダイエットにおける食事制限などを確認していきましょう。

鈴木亮平のダイエット方法がやばい!食事制限の方法なども!のイメージ

目次

  1. 1鈴木亮平のプロフィール
  2. 2鈴木亮平のダイエット方法がやばい
  3. 3鈴木亮平のダイエットで食事制限は?
  4. 4鈴木亮平のダイエットに関するエピソード
  5. 5鈴木亮平以外のダイエットが話題の俳優
  6. 6鈴木亮平のダイエット方法は限界を超えた俳優魂

鈴木亮平のプロフィール

・愛称:不明
・本名:鈴木亮平(すずき りょうへい)
・生年月日:1983年3月29日
・年齢:38歳(2021年12月時点)
・出身地:兵庫県西宮市
・血液型:A型
・身長:186cm
・体重:不明
・活動内容:俳優
・所属グループ:なし
・事務所:ホリプロ
・家族構成:妻・子供1人

鈴木亮平の経歴

鈴木亮平は2006年に「演技学校アクターズクリニック」に所属し、俳優兼映画監督の塩屋俊の下で演技を学びました。そんな鈴木亮平は同年7月にドラマ「レガッタ~君といた永遠~」で俳優デビューを果たし、2007年には「椿三十郎」で映画デビューも飾っています。

2012年4月からFOXチャンネルで放送されていた「FOX BACKSTAGE PASS」の司会を務めた鈴木亮平は、2014年に放送されたNHKの連続テレビ小説「花子とアン」で吉高由里子演じたヒロインの夫・村岡英治役を演じ、多くの話題を集めました。

2015年10月に公開された映画「俺物語!!」に出演しより沢山の注目を集めた鈴木亮平は、2016年8月に公開された劇場アニメ「ルドルフとイッパイアンテナ」で声優に初挑戦し、「声優もいける実力派俳優」として多くの人気を集めたようです。

2018年に放送された大河ドラマ「西郷どん」で大河ドラマ初出演にして初主演を飾った鈴木亮平は、2021年4月に放送された「レンアイ漫画家」で民放連続ドラマ初主演も飾り、同年7月の「TOKYO MER~走る救急救命室~」でも日曜劇場初主演を果たしました。

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鈴木亮平のダイエット方法がやばい

鈴木亮平のダイエット方法が「ヤバすぎる」と多くの話題を集めているようです。鈴木亮平と言えば役作りのために太ったり痩せたり筋肉をつけたりと、見る度に体型が変わっており、日々体型の変化に驚いている人も多いことでしょう。

そんな鈴木亮平のダイエット方法は「ストイック過ぎる」として多くの注目を集めており、沢山の人が「ダイエットし過ぎて頬コケてるけど大丈夫?」との声も挙げていました。そこで気になる鈴木亮平のストイック過ぎるダイエット方法を確認していきましょう。

鈴木亮平のダイエット方法に注目が

鈴木亮平のダイエット方法に多くの注目が集まっています。鈴木亮平は俳優として役そのものになりきるため、身を削ってまで体型や顔つきを変えているようです。そんな鈴木亮平流ダイエット方法は性別を問わず沢山の人が注目しています。

鈴木亮平主演映画「俺物語!!」ではダイエットと同時に筋肉をつけつつ体重を増やし、原作漫画通りのキャラクターに仕上げていました。幅広い役を演じるためにダイエットを続けているという鈴木亮平のダイエット方法を今一度詳しく確認していきましょう。

鈴木亮平のダイエット理由は役作り?

鈴木亮平のダイエット理由は「役作り」のためだと言われています。鈴木亮平は2ヶ月ほどダイエットを続け役作りをしているようで、2015年のドラマ「天皇の料理番」では病弱な役柄を演じるために体重を約20kgも落としたと告白していました。

役作りのために短期間で体重を落とし過ぎている鈴木亮平に対し、多くのネットユーザーが「鈴木亮平の役作り凄いけど早死にしそうだからやめてほしい」「鈴木亮平大丈夫か?」といった心配のコメントを残しているようです。

鈴木亮平のダイエット方法とは

鈴木亮平の気になるダイエット方法について調査してみました。趣味はボクシングだという鈴木亮平は、日頃からダイエットとしてもボクシングを嗜んで体型をキープしているようですが、仕事・役柄が決まったらジムで本格的なトレーニングも行っているようです。

一方で「何も食べない」といった過酷過ぎるダイエット方法も行っているようで、役者仲間からは「彼(鈴木亮平)は凄いとしか言えない」とも言われていました。そこで気になる鈴木亮平のダイエット方法を引き続き詳しく確認していきましょう。

筋肉を作るダイエット方法

鈴木亮平流筋肉を作るダイエット方法を紹介します。先ほど紹介した通り鈴木亮平は趣味兼ダイエットとしてボクシングを嗜み程よい筋肉をつけているようですが、役作りのために筋肉をつける場合はジムに通ってトレーニングを行っているようです。

主に器具を使ったトレーニングを行っているようですが、より筋肉量を増やすためにボディビルの本を読みながら過酷なトレーニングを行う場合もあると告白していました。

体重減量のためのダイエット方法

鈴木亮平流体重減量のためのダイエット方法を紹介します。筋肉を作るダイエット方法はストイックなトレーニングだった鈴木亮平でしたが、体重減量のためのダイエット方法は「納豆キャベツダイエット」を行っているようです。

キャベツと言えばダイエットのお供に最適な低カロリー野菜で、便通改善にも効果的だと言われています。納豆は脂肪燃焼効果にも期待ができるので、鈴木亮平はちょっとした運動をしつつ納豆キャベツを食べて体重減量ダイエットを行っているのでしょう。

鈴木亮平のダイエットに対する世間の反応

鈴木亮平のダイエットに対する世間の反応について調査してみました。調査してみたところ多くのネットユーザーが「鈴木亮平のダイエット方法まじで教えてほしい」との声を挙げており、鈴木亮平流ダイエット方法に注目している人が多いようです。

その他にも「鈴木亮平ダイエット本出したら絶対売れる」といった声や、「鈴木亮平のダイエット方法真似できる人いるの?」「鈴木亮平のダイエット方法って鈴木亮平にしかできないダイエットだよね」とのコメントが投稿されています。

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鈴木亮平のダイエットで食事制限は?

鈴木亮平のダイエットでの食事制限について調査してみました。鈴木亮平のダイエット方法はストイック過ぎましたが、ダイエット方法だけではなく食事制限についても多くのネットユーザーが「ヤバすぎる」との声を挙げているようです。

鈴木亮平は以前あるインタビューでダイエットにおける食事制限について語っていたようで、インタビューを見聞きした人達から「エグ過ぎる」と言われていました。そこで気になる鈴木亮平のダイエットでの食事制限について詳しく確認していきましょう。

食事制限の方法①洗脳

鈴木亮平流食事制限の方法1つ目は「洗脳」です。鈴木亮平は自身の食事制限について「自分を洗脳しますね」と話していたようで、続けて「「世の中に美味しい食べ物はない」って自分を洗脳するんですよ」と苦笑いしながら語っていました。

洗脳はダイエット・食事制限だけではなく人間にとって危険な行為だと言われていますが、自分を洗脳してダイエットに励む鈴木亮平は「役者の中の役者」と言えるでしょう。

食事制限の方法②断食

鈴木亮平流食事制限の方法2つ目は「断食」です。洗脳と同じく危険と言える鈴木亮平流食事制限方法ですが、鈴木亮平本人は笑顔で「ダイエットというか痩せるには断食が1番効果的ですね」と語っていました。

そんな鈴木亮平は空腹が限界に達したら納豆キャベツを食べてお腹を満たしているようですが、ドラマ「天皇の料理番」の撮影前(3日間ほど)には水すら口にしないなど、過酷過ぎる食事制限を行っていたようです。

体重増加のための食事方法は?

鈴木亮平流体重増加のための食事方法について調査してみました。ダイエット方法・食事制限は過酷過ぎた鈴木亮平でしたが、体重を増加する際には「1日4食」「暇があったら何でも食べる」「ドーナッツを食べ続ける」ことを繰り返していたようです。

ダイエット方法・食事制限に比べると健康的に思える鈴木亮平流体重増加方法ですが、鈴木亮平だからこそできるダイエット方法・食事制限・体重増加方法と言えるかもしれません。

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鈴木亮平のダイエットに関するエピソード

鈴木亮平のダイエットに関するエピソードを紹介していきます。鈴木亮平は様々なバラエティトーク番組内でダイエットについて語っているようですが、時にはダイエット中のつらいエピソードなども告白していたようです。

痩せたり太ったり筋肉をつけたりと日々体型を変えている鈴木亮平は、あるインタビューで「ダイエットすると人格が変わる」とも発言していました。そこで気になる鈴木亮平のダイエットに関するエピソードを詳しく確認していきましょう。

鈴木亮平が語るダイエットと人格の関係性とは

鈴木亮平が語った「ダイエットと人格の関係性」について紹介します。鈴木亮平は以前ダイエット中の心境を振り返り、「ダイエットして痩せたら栄養失調になって。精神的にもやられて人格が変わっていくのが自分としてもつらいですね」と語っていました。

過酷過ぎるダイエットは体内・脳内がやられる場合が多く健康面にも影響を及ぼしますが、鈴木亮平はダイエットをして人格が変わっても役者魂で走り続けるのでしょう。

鈴木亮平のダイエット中の精神状態は?

鈴木亮平は自身のダイエット中の精神状態について「ダイエットって精神的にやられて何も考えられなくなるんです。普段は怒らないことでもイライラしちゃったり」と何とも言えない表情で語っていました。

鈴木亮平は続けて「ダイエットというか体重増加の話ですけど消化に体力を使ってしまって。だから朝起きても毎日疲れている感じで」とダイエット中・体重増加中は精神的にまいっているとのコメントを残しています。

塩屋俊監督とのエピソードも!

経歴で紹介した通り鈴木亮平は俳優兼映画監督の塩屋俊の下で演技を学びました。そんな鈴木亮平は今や「実力派俳優」として沢山の人気を集めていますが、2013年6月に師である塩屋俊が急性大動脈解離で亡くなっています。

塩屋俊が亡くなった3日後にドラマのオーディションを受けたという鈴木亮平は、「「自分が亡くなるのを愛する人に伝える」シーンが課題で。全て塩屋さんに導かれた」と話していました。鈴木亮平の役者としての体型の変化は師・塩屋俊にも届いていることでしょう。

鈴木亮平以外のダイエットが話題の俳優

鈴木亮平以外のダイエットが話題の俳優を紹介していきます。芸能人と言えば鈴木亮平だけではなく役作りのために過酷なダイエットを行う俳優が多いようで、沢山のネットユーザーがそれぞれの俳優のダイエット方法に注目しているようです。

しかし役作りのためだけではなく事務所などの方針でダイエットを行う俳優も多いと噂されており、「ダイエットキャラ」を演じている芸能人も多いと言われています。そこで気になる鈴木亮平以外のダイエットが話題の俳優を詳しく確認していきましょう。

ダイエットが話題の俳優【志尊淳】編

ダイエットが話題の俳優1人目は「志尊淳」です。志尊淳は以前から数多くのバラエティトーク番組内で「幼少期~中学生時代はぽっちゃりでした」と暴露しており、約2ヶ月の間で体重を18kgも落としたことを告白し多くの話題を集めていました。

志尊淳は「母から「1kg痩せたら1000円あげる」って言われて」とダイエットを始めた経緯を笑顔で話し、「ゼロカロリーのコーラを飲んで毎日走って痩せました。多分コーラは関係ないです」と、走ったおかげで痩せたことを告白しています。

ダイエットが話題の俳優【玉木宏】編

ダイエットが話題の俳優2人目は「玉木宏」です。玉木宏と言えば高身長でイケメン、それでいてスタイル抜群ですが、2020年の主演ドラマ「極主夫道」の役作りのためにシャープな体型を目指しダイエットに励みました。

玉木宏のダイエット方法は「トレーニング」「1日卵の白身10個と黄身1個を食べる」といった2種類だったようで、期間は不明でしたが体重は6kg減り、体脂肪率は驚くことに5.1%になったようです。元々スリム体型な玉木宏ですが、やはり「役者魂」と言えるでしょう。

ダイエットが話題の俳優【クリスチャン・ベール】編

ダイエットが話題の俳優3人目はハリウッド俳優の「クリスチャン・ベール」です。クリスチャン・ベールと言えば2004年に公開された主演映画「マシニスト」が有名で、同作を視聴した人は彼の痩せ具合に驚いたことでしょう。

クリスチャン・ベールは約4か月の間、1日りんご1つ・ツナ缶1つだけの食事で役作りに励み、体重は28.5kgほど落としています。クリスチャン・ベールは「体型が変幻自在」と言われており、鈴木亮平と同様に多くの話題を集めているようです。

鈴木亮平のダイエット方法は限界を超えた俳優魂

鈴木亮平の筋肉を作るダイエット方法や体重増加のためのダイエット方法・ダイエットにおける食事制限やダイエットに関するエピソードなどを紹介しました。鈴木亮平のダイエット方法は思った以上に過酷だったようです。

師・塩屋俊に見いだされ今や人気俳優となった鈴木亮平は、塩屋俊のためにも過酷なダイエットを行い俳優魂を貫いているのかもしれません。これからも師を思い続ける鈴木亮平のダイエット事情・体型の変化には逐一注目していきましょう。

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この記事のライター
佐々木
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