高橋光臣の筋肉がすごい!ドラマ出演時のトレーニング方法は?

元ラグビー選手・高橋光臣の筋肉がすごいと多くの話題を集めています。高橋光臣はあるドラマで素晴らしい筋肉美を披露し、沢山の視聴者が筋肉トレーニング方法に注目しているようです。そんな高橋光臣の筋肉情報や役で見せた筋肉美・筋肉トレーニング情報を確認していきましょう。

高橋光臣の筋肉がすごい!ドラマ出演時のトレーニング方法は?のイメージ

目次

  1. 1高橋光臣のプロフィール
  2. 2高橋光臣の筋肉がすごい!
  3. 3高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法は?
  4. 4高橋光臣のラグビーなどスポーツ歴も調査
  5. 5高橋光臣と徳井義実の関係
  6. 6高橋光臣はラグビーで鍛えた筋肉美で役もハマる

高橋光臣のプロフィール

・愛称:不明
・本名:高橋光臣(たかはし みつおみ)
・生年月日:1982年3月10日
・年齢:39歳(2021年4月時点)
・出身地:大阪府
・血液型:A型
・身長:176cm
・体重:不明
・活動内容:俳優
・所属グループ:なし
・事務所:サイトウルーム
・家族構成:妻(女優の宮下ともみ)・子供2人

高橋光臣の経歴

高橋光臣は大学卒業後に芸能事務所「ATプロダクション」に所属し、2005年のドラマ「WATER BOYS 2005夏」で俳優デビューを果たしました。2006年には「轟轟戦隊ボウケンジャー」の赤石焼/ボウケンレッド役でドラマ初レギュラー・初主演を飾ったようです。

2007年のドラマ「花ざかりの君たちへ~イケメン・パラダイス~」にレギュラー出演し注目を集めた高橋光臣は、同年12月に「ATプロダクション」から離籍、「ウイングスジャパン」を経て、2008年に同事務所から独立した「サイトウルーム」に所属しました。

2008年の「幻影~ゲンヱイ~」で初の単独ドラマ主演を飾った高橋光臣は、2010年に「龍馬伝」で大河ドラマ初出演を果たしています。そんな高橋光臣は同年から2013年にかけて「科捜研の女」シリーズに出演し、刑事役でレギュラー出演を果たしました。

2012年のNHK連続テレビ小説「梅ちゃん先生」に出演した高橋光臣は、医学生・松岡敏夫役を熱演しより多くのファンを集めたようです。2010年頃から殺陣を学んでいた高橋光臣は、2014年から時代劇「神谷玄次郎玄次郎捕物控」シリーズに主演しました。

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高橋光臣の筋肉がすごい!

高橋光臣の「筋肉が凄すぎる」と多くの話題を集めているようです。高橋光臣は役柄に合わせて筋肉トレーニングを行うことが多いようで、ドラマ「WATER BOYS 2005夏」「龍馬伝」「西郷どん」などで素晴らしい筋肉美を披露しました。

多くの女性が「イケメンで筋肉もヤバイ」との声を挙げており、男性も「憧れる筋肉やな~」との声を挙げているようです。そこで気になる高橋光臣の筋肉事情や気になる筋肉ボディ、筋肉に対する世間の反応を詳しく確認していきましょう。

高橋光臣の筋肉がすごいと話題に

高橋光臣の筋肉がすごいと沢山の話題を集めています。女性だけではなく男性からも人気を集めている高橋光臣は、数多くの作品で素晴らしい筋肉美を披露し、多くのファンから「肩とか腕の筋肉がヤバすぎる」と注目を集めているようです。

上記画像はドラマ「リコカツ」青山貴也役の高橋光臣で、スーツの上からでも全体的にガッチリしているのが分かります。筋肉が凄いもののスタイルも抜群な高橋光臣の、気になる筋肉事情について引き続き詳しく確認していきましょう。

高橋光臣の筋肉ボディをチェック

高橋光臣の筋肉ボディをチェックします。上記画像の高橋光臣を確認してみると、首回りにも筋肉がついていることが分かるでしょう。ユニフォームを着用している高橋光臣ですが、ユニフォームの上からでも肩回りの筋肉の凄さもよく分かります。

胸筋も目立っていて、何より腕周りのガッシリとした筋肉に目が釘付けになるファンも多いでしょう。以前までは「細マッチョ」が人気を集めていたようですが、最近では高橋光臣のようなガッチリとした「太マッチョ」が人気を集めているようです。

高橋光臣の筋肉に対する世間の反応

高橋光臣の筋肉に対する世間の反応について調査してみました。調査してみた結果、高橋光臣は以前あるテレビ番組でコメンテーターを務めていたことがあり、共演者から「頭の中まで筋肉」だと言われ、ネット上でも沢山の話題を集めていたようです。

その他にも「高橋光臣の腕の筋肉と血管がヤバイ」「腕の筋肉マジでかっこいい」との声が挙がっており、男性は「男から見ても美しい筋肉やな」「高橋光臣の筋肉、素人の俺には真似出来ん」といった筋肉を褒めるコメントを残しています。

高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法は?

高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法について徹底調査してみました。高橋光臣は2015年3月にあるインタビューで「役作りのために自宅の1室を綺麗にして、トレーニング部屋に改造しました」と告白し、芸能関係者やファンを驚かせていたようです。

そんな高橋光臣はドラマ「ノーサイド・ゲーム」の役作りのために再び筋肉トレーニングを開始したようで、素晴らしい筋肉美を維持し続けています。多くのファンが気になっている高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法を確認していきましょう。

ドラマ『ノーサイド・ゲーム』岸和田徹役を熱演

高橋光臣は2019年7月から放送されていたラグビードラマ「ノーサイド・ゲーム」で岸和田徹役を熱演し多くの話題を集めました。同作はラグビーワールドカップ2019開幕前に放送されたこともあり、沢山の人がストーリーやラグビー試合に注目していたようです。

原作は小説となっており、大泉洋主演ドラマとしても話題を集めています。トキワ自動車のラグビー部・アストロズの物語となっており、撮影場所もラグビーに関わりのある熊谷ラグビー場などで行われ、ラグビーファンからは多くの人気を集めていました。

岸和田徹役はラグビー部キャプテン

高橋光臣が「ノーサイド・ゲーム」で熱演した岸和田徹役は、ラグビー部・アストロズのキャプテンです。高橋光臣演じた岸和田徹役は、ラグビー部キャプテン兼ナンバーエイトを務め、チーム仲間から信頼されている役柄でした。

ラグビー部・アストロズのメンバーは全員ラグビー経験者で固められており、高橋光臣演じた岸和田徹役の活躍にも沢山の注目が集まっていたようです。高橋光臣は岸和田徹役として、素晴らしい筋肉も披露し多くの視聴者から話題を集めています。

ドラマ出演時の筋肉トレーニング方法も調査

高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法について徹底調査してみました。先ほど紹介した通り高橋光臣は2015年頃から自宅のトレーニングルームで筋肉作りに励んでおり、程よい筋肉で年齢・性別を問わず沢山のファンを魅了し続けています。

そんな高橋光臣は「ノーサイド・ゲーム」岸和田徹役を熱演するために、より筋肉トレーニングに励み、ラガーマンらしい肉体美を作り上げたようです。そこで気になる高橋光臣のドラマ出演時の筋肉トレーニング方法を詳しく確認していきましょう。

トレーニング方法①パーソナルトレーニング

高橋光臣の筋肉トレーニング方法1つ目は「パーソナルトレーニング」です。高橋光臣は以前から「俳優になってからの目標が「パーソナルトレーニング」をすることで」と告白しており、「ノーサイド・ゲーム」出演前からパーソナルトレーニングに励んでいました。

高橋光臣はトレーナー・藤岡裕士の元でパーソナルトレーニングを行っていたようで、筋肉作り・食事・睡眠のアドバイスも受けていたようです。高橋光臣は自身の公式インスタで「鬼のウエイトトレーニング!」とトレーニングの様子を綴っていました。

トレーニング方法②ケトジェニック

色んな料理

高橋光臣の筋肉トレーニング方法2つ目は「ケトジェニック」です。ケトジェニックとは炭水化物を制限しつつMCTオイルやタンパク質中心の食事メニューを組み立てることで、世界各国の女優やボディビルダーも行っているトレーニング方法だと言われています。

今流行りのケトジェニックをトレーニングとして取り入れていた高橋光臣は、藤岡裕士提案の食事メニューに加え鬼の筋肉トレーニングに励み素晴らしい筋肉美を作り上げたようです。高橋光臣の本格的な役作りに惚れ惚れするファンも多いでしょう。

ブログでも筋肉トレーニングを公開?

高橋光臣は自身の公式ブログでも筋肉トレーニングを公開していたようです。2021年4月現在、自身の公式インスタで筋肉トレーニングの様子を公開している高橋光臣ですが、以前まではブログ内で筋肉トレーニング方法を公開していました。

高橋光臣は6キロあるトレーニング器具を使って肩・腕・腹筋を鍛えていたようで、自宅には様々なトレーニング器具が置かれているようです。ガチ過ぎる高橋光臣の筋肉トレーニング方法に驚く人も多いでしょう。

高橋光臣のラグビーなどスポーツ歴も調査

高橋光臣のラグビーなどのスポーツ歴についても調査してみました。高橋光臣は「俳優の中でも運動神経が抜群過ぎる」と言われており、2007年に開催された「スポーツマンNo1決定戦」では総合2位を記録しています。

幼少期の頃から様々なスポーツを習っていたという高橋光臣は、俳優仲間からも「運動神経が凄い」「まじもんのスポーツマン」だと絶賛されているようです。そこで気になる高橋光臣のラグビーなどのスポーツ歴について確認していきましょう。

高橋光臣は元ラグビー選手

立っているラガーマン

高橋光臣は元ラグビー選手として活躍していました。高橋光臣は大阪府摂律市立第五中学校3年生の時にラグビーを始め、ラグビーの強豪校・大阪府啓啓光学園高校に進学し、ラグビー部に所属しています。

東洋大学法学部法律学科に進学した高橋光臣は、大学でもラグビー部に所属し、副主将を務めていたようです。全国大会にも出場していたようですが、「ラグビー選手の限界を知った」との理由で俳優の道に進みました。

ラグビー選手時代のポジションはセンター?

高橋光臣のラグビー選手時代のポジションはセンターだと言われています。中学生時代のポジションは不明でしたが、高校時代はスクラムハーフとセンターを務め、大学時代はフォワードのフランカーを務めていました。

大学ではなく高校時代のポジションがセンター兼スクラムハーフだった高橋光臣は、ラグビー選手時代の経験を活かして、ドラマ「ノーサイド・ゲーム」で素晴らしい筋肉美・熱い試合を見せてくれたのでしょう。

ラグビー以外のスポーツ歴もすごい?

高橋光臣はラグビーだけではなく他のスポーツ歴もすごいと言われているようです。高橋光臣は小学生時代に姉の影響で剣道を習い始め、少しの間だけ野球もやっていました。中学1年~2年生の頃はバスケットボール部に所属していたようです。

高橋光臣は中学3年生の頃にラグビー部に移籍しており、中学時代には既に剣道2級を取得していました。その他にも乗馬などのスポーツ経験がある高橋光臣は、どんなスポーツ作品・時代劇でも活躍できることでしょう。

高橋光臣と徳井義実の関係

高橋光臣と徳井義実の関係について徹底調査してみました。Google検索で「高橋光臣」と打ち込むと、「高橋光臣 徳井義実」「高橋光臣 徳井」といったワードが出るようで、沢山の人が高橋光臣と徳井義実の関係性に大注目しているようです。

「共演歴はない」と言われている高橋光臣と徳井義実ですが、ネットユーザーの間で「高橋光臣と徳井が似てる」と多くの話題を集めていました。そこで気になる高橋光臣と徳井義実の関係や似てる説について詳しく確認していきましょう。

徳井義実(チュートリアル)とは

徳井義実(とくい よしみ)は「吉本興業」に所属しているお笑いタレント・俳優です。お笑いコンビ「チュートリアル」のボケ・ネタ作りも担当しており、相方・福田充徳(ふくだ みつのり)と共に様々な場所で活躍しています。

「とっくん」「よっきゅん」との愛称で親しまれている徳井義実は、「吉本イケメンランキング」などで上位にランクインするなど、性別を問わず沢山のファンから人気を集めているようです。そんな徳井義実と高橋光臣の関係について詳しく確認していきましょう。

高橋光臣と徳井義実が似てると話題に

高橋光臣と徳井義実が似てると多くの話題を集めているようです。高橋光臣と徳井義実に直接的な関係はなく、ただ単に「顔が似てる」とネット上で話題を集めました。「高橋光臣さんと徳井って何か関係あるの?」と状況を把握出来ていない人も多いようです。

多くのネットユーザーが「高橋光臣とチュートリアル徳井ってなんとなく似てるよね」「徳井かと思ったら高橋光臣だった」「誰か高橋光臣さんとチュート徳井の違いを教えて・・・」との声を挙げており、「2人は似てる」との声が多数挙がっていました。

徳井義実に似てるか顔のパーツを比較

高橋光臣と徳井義実は似てるのか、顔のパーツを比較します。上記画像右が高橋光臣で左が徳井義実です。顔を比較してみると「似てない」と思う人も多いかと思いますが、眉の形や鼻・微笑んだ時の頬や口元が似てるように見えるでしょう。

上記画像の高橋光臣は筋肉トレーニングで体を鍛え、顔周りもガッチリしていることもあり、徳井義実に似ていないように見えます。しかし「顔の系統が同じ」と話題を集めているので、高橋光臣と徳井義実はなんとなく似てると断言しても良いかもしれません。

高橋光臣はラグビーで鍛えた筋肉美で役もハマる

高橋光臣の筋肉事情や筋肉トレーニング方法・ラグビーなどのスポーツ歴や徳井義実との関係について紹介しました。高橋光臣は学生時代からラグビー選手として筋肉を作り上げており、多くの作品で素晴らしい筋肉美を披露していたようです。

首や肩回り・腕や足の筋肉全てが鍛えられている高橋光臣は、これからもスポーツをメインとした作品や大河ドラマなどでより美しい筋肉を披露してくれることでしょう。イケメンで筋肉が凄い高橋光臣のこれからの活躍・筋肉事情からは目を離すことが出来ません。

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この記事のライター
佐々木
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