田野優花の腹筋がバキバキ!筋トレ方法やスタイル維持の方法は?

元AKB48の田野優花さんは、腹筋がバキバキだと話題になっているそうです。田野優花さんはどのようなトレーニングを行って腹筋を鍛えているのでしょう?また、田野優花さんはどのような方法でスタイル維持をされているのでしょうか?田野優花さんの腹筋について紹介します。

田野優花の腹筋がバキバキ!筋トレ方法やスタイル維持の方法は?のイメージ

目次

  1. 1田野優花(元AKB48)のプロフィール
  2. 2田野優花の腹筋がバキバキ
  3. 3田野優花の腹筋トレーニングやスタイル維持方法
  4. 4田野優花の腹筋にまつわるエピソード
  5. 5田野優花以外の腹筋アイドルも調査
  6. 6田野優花の腹筋は努力の賜物

田野優花(元AKB48)のプロフィール

・愛称:たのちゃん
・本名:田野優花(たのゆうか)
・生年月日:1997年3月7日
・年齢:23歳(2020年7月現在)
・出身地:東京都
・血液型:O型
・身長:150㎝
・体重:???
・活動内容:女優
・所属グループ:元AKB48
・事務所:セントラル
・家族構成:父、母

田野優花のAKB48や女優など活動経歴

田野優花さんの腹筋のトレーニング方法などについて紹介する前に、まずはその経歴を見ていきましょう。田野優花さんは2011年に「AKB48第12期研究生オーディション」に合格したことで芸能界での活動をスタートさせました。翌年の2012年にはチーム4に昇格します。

田野優花さんが初めて参加した2012年のAKB48選抜総選挙では45位となり、ネクストガールズに選出されました。また、田野優花さんはからあげ好きとして知られていますが、2013年には第4回からあげグランプリ「ベストカラアゲニスト・アイドル部門」を受賞しています。

田野優花さんが初めてAKB48の選抜メンバーに選ばれたのは2013年のことでした。田野優花さんは「AKB48 34thシングル選抜じゃんけん大会」で7位となり、選抜メンバーに選出されます。

AKB48に在籍時代から、田野優花さんは女優として活躍をされているようです。2014年には宮本亜門さん演出のミュージカル「ウィズ〜オズの魔法使い〜」のオーディションで主人公のドロシー役に抜擢。田野優花さんはNMB48の梅田彩佳さんとともにダブルキャストでドロシー役を演じました。

2017年には映画「リンキング・ラブ」で田野優花さんはスクリーンデビューを果たします。この作品で田野優花さんは主人公の真塩美唯を演じ、映画初出演にして初主演をつとめました。田野優花さんが演じた真塩美唯は、1991年にタイムスリップした女子大生という役柄です。

2018年3月15日、田野優花さんは自身のSHOWROOMでAKB48から卒業することを発表しました。この年の5月に開催された峯岸チームK「最終ベルが鳴る」千秋楽公演が田野優花さんの卒業公演となります。AKB48を卒業した田野優花さんは、現在の事務所・セントラルに移籍しました。

田野優花さんはかねてより、女優としての活動に力を入れたいという発言をされていました。AKB48卒業後の田野優花さんは、舞台やテレビドラマ、映画など、女優としての活動が中心となっているようです。

田野優花さんの最新出演映画は、2020年8月に公開予定の「13月の女の子」です。田野優花さんはこの作品で青砥景役を演じています。また、2020年5月には配信ドラマ「令和2年オンライン飲み会やってみた」に出演したことも話題となっていたようです。

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田野優花の腹筋がバキバキ

田野優花さんの腹筋がバキバキになっているとネット上などで話題になっているようです。田野優花さんの腹筋はどのぐらいすごいのでしょうか?田野優花さんのバキバキだという腹筋について調べてみました。

田野優花の腹筋がバキバキと話題に

近年は腹筋を鍛える「腹筋女子」が増えてきていると言われていますが、その中でも田野優花さんの腹筋はすごいと話題になっているのだとか。田野優花さんはAKB48に在籍していた時からその腹筋に注目が集まっていました。

田野優花さんの腹筋は男性ファンも一目置くほどですが、女性ファンからも「かっこいい」、「憧れる」と話題になっているようです。女性アイドルの腹筋の中でも、田野優花さんの腹筋は飛び抜けているとも言われています。

田野優花の腹筋はアスリートレベル

田野優花さんの腹筋はアスリートレベルとも言われています。アイドルや女優でも腹筋を鍛えている人は多いようですが、アスリートレベルまで鍛えている人はそう多くはないはずです。

アスリートレベルの腹筋ともなると、身体に女性らしさがなくなってしまいます。水着グラビアなどの露出のある衣装での撮影があれば、鍛えすぎた腹筋はかえって足を引っ張ることになってしまうでしょう。しかし、田野優花さんの腹筋はそうしたしがらみも乗り越え、突き抜けているとも言われています。

『ビートたけしのTVタックル』出演時にも腹筋披露

田野優花さんはAKB48に在籍中の2015年、「ビートたけしのTVタックル」に出演したことがありました。その時にも自慢の腹筋をテレビで披露し、番組放送後にはネット上などで話題となっていたようです。

番組では田野優花さんのことを「腹筋女子」として紹介。田野優花さんの腹筋をさまざまな映像で紹介していました。田野優花さんの腹筋がきっかけで、女性アイドルの腹筋にも注目が集まったと言われているようです。

田野優花の腹筋画像

田野優花さんの腹筋はどのようなものなのでしょうか?アスリートレベルと言われる田野優花さんの腹筋を、実際に画像で紹介しましょう。田野優花さんの腹筋が話題になる理由がお分かり頂けるはずです。

腹筋画像①

こちらは田野優花さんがステージでパフォーマンスをしているときの画像です。いわゆるヘソ出しのスタイルですが、通常の女性のヘソ出しの印象とはまるで違うことをご確認頂けるでしょう。

田野優花さんの腹筋ははっきりと目に見えるほどに割れており、公演の直前だけトレーニングしたというレベルではないことも分かります。この画像の田野優花さんの腹筋については「かこいい」などという感想が寄せられていました。

腹筋画像②

こちらも田野優花さんの腹筋画像ですが、先ほどとは雰囲気が少し異なります。アイドルらしい可愛らしい衣装を着ていますが、田野優花さんの腹筋はアイドルらしからぬ見事さです。AKB48時代の田野優花さんは、ルックスの可愛らしさと逞しい腹筋のギャップも人気を集める要因となっていました。

腹筋画像③

こちらはシックスパックに割れた田野優花さんの腹筋を確認いただける画像です。女性でも筋肉を鍛えている人は少なくありませんが、ここまで腹筋を見事に鍛えている女性はそれほど多くはないはずです。田野優花さんといえば「腹筋」というイメージが定着したのも、これだけ鍛え上げた見事な腹筋があるからと言えるでしょう。

田野優花の腹筋トレーニングやスタイル維持方法

田野優花さんはどのようなトレーニングで腹筋を鍛えているのかも気になるところです。田野優花さんの腹筋のトレーニング方法は判明しているのでしょうか?田野優花さんの腹筋のトレーニングやスタイル維持方法について調べてみました。

トレーニング方法【腹筋】

田野優花さんの腹筋のトレーニング方法の1つとしては、シンプルに「腹筋」があるのだそうです。「腹筋」は寝転んで上体を持ち上げ、腹筋を鍛えるトレーニングです。

田野優花さんの場合、この「腹筋」を2分間に100回行うのだとか。「腹筋」を100回行うだけでも大変ですが、それを2分間にというのは、かなり過酷なトレーニング方法かもしれません。

トレーニング方法【ウォーキング】

さらに田野優花さんのトレーニング方法を見ていきましょう。続いてご紹介する田野優花さんのトレーニング方法はウォーキングです。田野優花さんのウォーキングはとてもシンプルで「ひたすら歩く」というものなのだとか。

具体的に田野優花さんがどの程度の距離をどの程度の時間歩いているのかは不明ですが、ウォーキングもそのスタイルを維持するのにかなり重要な役割を果たしていることでしょう。

スタイル維持方法【食事管理】

田野優花さんのスタイル維持方法としては、食事の徹底管理があげられているようです。田野優花さんはトレーニングもかなりストイックですが、食事の管理もストイックだと言われています。田野優花さんはどのような食事管理方法でスタイルを維持しているのでしょうか?

昼にサラダのみでスタイル維持?

田野優花さんは1日に1食、お昼にサラダだけという日もあるというぐらい、ストイックな食事管理をしているそうです。また、1日かけてアーモンド25粒を食べる日もあるそうです。

それを知ったファンからは「僧侶かよ!」というツッコミもあったほどなのだとか。田野優花さんのずば抜けたスタイルの良さは、こうしたストイックな食事によって保たれているのかもしれません。

夜ごはん抜きの食生活

田野優花さんは通常の食事をとる際にも、夜ご飯は抜くスタイルを続けているのだそうです。夜にご飯を食べると太りやすいと言われていますが、1日のうちでもっともゆっくり食事を楽しめるのも夜ですので、夜の食事を楽しみにしている人も多いでしょう。

田野優花さんはこうした楽しみよりも、スタイル維持のために夜ご飯を食べないという方法をとっているようです。田野優花さんのスタイルは、日々のストイックな努力の積み重ねで維持されていると言えるでしょう。

ストイックでも時にはご褒美を

ただ、田野優花さんもオンとオフの日があるようで、日々はストイックな食事管理をしていても、たまにはご褒美としてご馳走を食べることもあるのだとか。田野優花さんは焼き肉が好きなようで、友人とお腹いっぱい焼き肉を食べたことをTwitterで報告していたこともありました。

田野優花の腹筋にまつわるエピソード

田野優花さんの腹筋にまつわるエピソードについても見ていきましょう。田野優花さんには腹筋にまつわるエピソードが数多くあるそうです。その中でも特に話題となった腹筋エピソードをご紹介します。

エピソード①横山由依が腹筋パンチ

上記画像は、あるテレビ番組でAKB48の横山由依さんが田野優花さんの腹筋にパンチを入れているものです。横山由依さんはかなり本気のパンチを入れたそうですが、田野優花さんの腹筋はびくともしなかったのだとか。これにはテレビを見ていたファンたちも驚いたようです。

エピソード②生写真は腹筋を修正

上記は田野優花さんの水着画像ですが、「おや?」と思われた方も多いのではないでしょうか?田野優花さんといえばバキバキの腹筋がトレードマークですが、この画像の田野優花さんは腹筋がバキバキではありません。

実はこうした水着の写真などでは、田野優花さんの腹筋に修正が加えられていたのだそうです。腹筋がだらしなくて修正される可能性はありますが、腹筋がバキバキすぎて修正されるというのは田野優花さんだけかもしれません。

エピソード③AKB48公演後の焼肉を我慢

田野優花さんはAKB48時代、公演が終わった後にメンバーと焼き肉を食べに行ったことがあったのだそうです。しかし、他のメンバーが焼き肉を食べている中で、田野優花さんは飲み物だけで我慢したのだとか。田野優花さんは焼き肉好きで知られていますので、相当な精神力だと言えるでしょう。

田野優花以外の腹筋アイドルも調査

田野優花さん以外の腹筋アイドルについても見ていきましょう。芸能界には腹筋アイドルと呼ばれる人が増えていると言われています。田野優花さん以外の腹筋アイドルにはどのような人がいるのでしょうか?

腹筋アイドル【秋元才加(元AKB48)】

腹筋アイドルとして田野優花さんと並んで有名なのが元AKB48の秋元才加さんです。秋元才加さんの腹筋も田野優花さんのように割れており、「美しい」と評判なのだそうです。秋元才加さんも日々腹筋のトレーニングをしており、その様子をSNSなどでも公開しています。

秋元才加さんはAKB48卒業後、「何もしなければ太ってしまう」と考え、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングを始めたのだとか。そして、秋元才加さん自身も、2019年にトレーナーとしての資格を取得したことを報告されていました。

腹筋アイドル【大島優子(元AKB48)】

続いてご紹介する腹筋女子は、元AKB48の大島優子さんです。大島優子さんはファンに向けてたびたび腹筋を披露して話題になっているとのこと。実は大島優子さんは筋肉が付きやすい体質なのだそうです。

大島優子さんは過去のインタビューで「もしも男なら毎日筋トレしてマッチョになっているかも」とコメントしたこともありました。大島優子さんの自宅にはトレーニング用の器具も揃っており、日々スタイル維持のため、しっかりと筋トレを行っているのだそうです。

腹筋アイドル【山本彩(元NMB&AKB48)】

最後にご紹介する腹筋アイドルは、元NMB48でAKB48のメンバーでもあった山本彩さんです。山本彩さんは可愛くて華奢なスタイルに見えますが、実はしっかり腹筋が割れている腹筋女子としても知られています。

山本彩さんは胸のカップサイズがDカップと言われており、グラビア界でもトップクラスの人気を誇っているのだそうです。山本彩さんは野菜中心の食生活や定期的な断食など、食事管理をストイックに行っているのだとか。また、ヨガや体幹ローラーを使用したトレーニングも取り入れているのだそうです。

田野優花の腹筋は努力の賜物

元AKB48・田野優花さんの腹筋について紹介してきました。田野優花さんの腹筋はアスリートレベルとも言われているのだそうです。バキバキに割れた腹筋は、田野優花さんのトレードマークでもあります。

この田野優花さんの見事なまでの腹筋は、日々のストイックな努力の賜物と言われています。近年は女優として大活躍する田野優花さん。そんな田野優花さんの活動に今後も注目していきましょう!

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この記事のライター
春日つぼね

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